Bütüncül Sağlık Çalışmaları
Çigong
Yaşam enerjisini güçlendirmek ve geliştirmek amaçlı yapılan çalışmaların genel adıdır. Çi; yaşam enerjisi, gong; çalışma anlamına gelir. Yaşam enerjisi, doğumla getirdiğimiz potansiyel enerjinin ve yaşarken oluşturduğumuz, kazandığımız enerjilerin toplamıdır. Günlük yaşamda ilişkiye girdiğimiz enerjilerin niteliği sağlık durumumuzu belirler. Çigong uygulamaları sayesinde enerjinin niteliği ve gücü üzerinde çalışırız. Yaşam gücü artar, niteliği iyileşir. Çigong kişinin beden zihin ruh bütünlüğüne ulaşmasını hedefler. Böylece kişi potansiyelini açığa çıkarır ve çoğaltır. Zihinsel, ruhsal, bedensel sağlık kazanır.
Çigong kökeni beş bin yıl öncesine dayanan, ancak günümüzde değeri yeni anlaşılan bir bilim dalıdır. Çin tıbbında önemli yeri vardır. Akupunktur, yaşam enerjisi üzerinde çalışılan bir çigong uygulamasıdır. Bunun gibi sayısız uygulama vardır ve hepsi de insan bedenindeki yaşam enerjisini güçlendirmeyi, işlevini, akışını düzeltmeyi amaçlar.
Yüzen Ejder, Yaban Kazı Solunumu, Büyük Düzenleyici Alıştırma, Uyumla Yapılan Onsekiz Hareket, Altı Sağaltıcı Ses, Rüzgâr Yürüyüşleri, Ağaç Duruşları gibi birçok çigong alıştırma sistemi vardır.
Taici Çüen
Taicinin sözcük anlamı Yüce Köken, Yaşamın Yüce Soluğu, çüenin ise sıralı hareketler ya da yumruktur. Çinliler tarafından binlerce yıldan beri bir yaşam tarzı olarak sürdürülen taici, doğal değişim, dönüşüm hareketlerinin anlatımıdır.
Taici çüen özgün bir çigong , yani bir yaşam enerjisi çalışmasıdır. Bir öz savunma sanatı olmakla birlikte temelde yaşam enerjisini yoğunlaştırmayı, uzuvlara yaymayı, tüm bedende dolaştırmayı öğretir. Bedeni bir makine gibi yüksek tempolu çalıştırmayan, yorulma hissi yaratmayan, her yaşta yapılabilen bir hareket etme sanatıdır. Bu sanat dirençsizlik öğretisini yaşama geçirir. Taici çüenin meditatif çalışmaları, hazırlanma hareketleri, dizi hareketleri ve ileri düzeylerinde iki kişiyle yapılan öz savunma alıştırmaları vardır.
EFT
Yaşam enerjisi bedende enerji kanalları sayesinde dolaşır. Enerji kanalları tüm bedeni saran ızgara gibidir ve enerjetik bedende yer alırlar. Bu kanallar açık olduğunda, enerji, bedende engelsiz akar. Ancak, yaşanan çeşitli olumsuzluklar nedeniyle bu kanallar çoğunlukla tıkanır. Üzüntüler, korkular, stres, endişe ve duygusal travmalar bu kanallarda tıkanmalara yol açarlar. Enerji bedende düzgün akamaz, sağlık bozulur. Bir çok hastalığın ardında, geçmişte yaşanmış ve bedene yerleşmiş duygusal travmalar ve üzüntüler yer almaktadır. EFT, enerji bedendeki bu tıkanıklıkları gidermek için uygulanan bir çigong tekniğidir. Uygulamada bedendeki belli noktalar ve zihin üzerinde çalışılır.
Enerji Masajları
Akupresör (Tuina )
Tuina ana can kanalları olan meridyenler üzerindeki aku noktalarına çeşitli tekniklerle yapılan uyarılardan meydana gelen bir enerji uygulamasıdır. Batılı dillerde akupresör olarak geçer. Tanı konulduktan sonra aku noktaları, enerji gereksinimleri dikkate alınarak çoğaltma / güçlendirme ve azaltma / zayıflatma yönünde uyarılır. Böylece ruh-bedenin enerji dengesi yeniden kurulur.
Tuina, etkinliğini arttırması için akupunkturla birlikte de kullanılır.
Şiatsu (Shiatsu )
Parmakla bastırmak anlamına gelir. Bir enerji masajı olduğu için bir tür çigongdur. Japonya’da yirminci yüzyılın başlarında doğmuş ve tıp alanında kabul görüp kullanılmaya başlamıştır. Çin kökenli akupresörden ve anma masajından etkilenmiş, daha sonra bünyesine iskelet ve otonom sinir sistemi ile iç organ işlevlerini vurgulayan modern bir sağaltım yöntemini de almıştır.
İnsanı çok yönlü ele alır, bedenin kendini iyileştirme olanaklarını harekete geçirerek bozulan dengeleri yeniden kurmaya ve olası hastalık nedenlerini ortadan kaldırmaya yarar. Şiatsu dokunarak iletişim ve uyum kurma, uygulanan kişinin can kanallarındaki dengesizlikleri giderme, yaşam enerjisini düzenleme, ruh - bedenini iyileştirme şansı verir.